Meditatie

Wat is meditatie en waarom?
Meditatie is een hulpmiddel om onrust, stress en gedrevenheid in ons af te remmen, met aandacht voor de ademhaling en hulp om je lichaam te ontspannen en in balans te brengen.yoga-386611__180

Dit doen we liggend op een mat, of zittend op een stoel met rustige muziek en luisterend naar een geleide meditatie.

 

Gezondheid: uiteenlopende vormen van onderzoek hebben bewezen dat meditatie allerlei genezingsprocessen bijzonder goed en effectief kunnen ondersteunen. Onder andere: meer energie, lagere bloeddruk, cholesterol, spierspanning en hartslag, beter omgaan met stress. Het is nooit te laat om te mediteren en het is voor iedereen goed!

Mensen die regelmatig mediteren komen in balans, zijn opgewekt en hebben zelfvertrouwen.

Meditatie verhoogt de kwaliteit van het leven.

Wanneer: woensdag 10.45 tot 11.30 uur

Informatie: Tonny van der Velden-Bonants

Telefoon: 0411 675878 of email: tonny@tonnyvandervelden.nl

Kosten: 40 euro per kwartaal.

Aanmelden graag via het aanmeldformulier Klik hier